Plötzlich allein – wenn das Vertraute zerbricht

Shownotes

Das Leben schlägt manchmal Wege ein, die uns völlig überfordern können. Wenn man über Jahre mit demselben Partner unterwegs war und plötzlich ohne diesen Menschen weiterleben muss, kann das ein gewaltiger Schock sein: plötzlich allein.

Plötzlich allein nach Hause kommen – kein Gesprächspartner mehr. Niemand, der zuhört oder einen ganz selbstverständlich in den Arm nimmt. Niemand mehr, der das Bett mit einem teilt, gemeinsame Pläne schmiedet oder ganz praktisch: die Finanzen regelt, das Fahrrad repariert oder die Zimmerlampe montiert. Der Übergang vom «Wir» zum «Ich» ist eine enorme Umstellung.

Durch einen Todesfall oder eine Trennung geht auf einmal viel Vertrautes verloren. Selbst wenn man sich – wie im Fall einer Trennung – bewusst für diesen Schritt entschieden hat, bringt das Leben plötzlich viele neue Herausforderungen mit sich.

Mit der psychosozialen Beraterin Bea Grimm sprechen wir über die Phasen der Trauer, wenn man den Partner fürs Leben verliert, und darüber, welche emotionalen Hürden eine Trennung oder Scheidung mit sich bringen kann.

Es ist eine neue, fordernde Lebenssituation – manchmal ein Kampf ums Überleben und um ein neues Leben. Doch wenn etwas Zeit vergangen ist, können neue Träume, neue Ideen entstehen. Dieser Neuanfang birgt auch eine Chance. Das weiss Bea Grimm aus eigener Erfahrung: Nach einer langjährigen Beziehung ging sie selbst durch eine Scheidung. Heute hat sie viele praktische Tipps, wie man den neuen Lebensabschnitt gestalten kann.

In dieser Podcast-Folge spricht sie unter anderem über: • Welche Fragen können auf diesem Weg helfen? • Warum ist ein Notfallplan sinnvoll? • Und warum lohnt es sich, immer wieder die eigene Hemmschwelle zu überwinden?

Kontakt: Hat dich diese Folge angesprochen oder hast du ein Feedback für uns? Wir freuen uns sehr von dir zu hören.

• WhatsApp: 078 410 19 45
• Instagram: https://instagram.com/psychohygiene_podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
• Webformular: http://www.erf-medien.ch/podcast

Expertin: Bea Grimm, Psychosoziale Beraterin und Gestalt-Therapeutin

Host & Autorin: Ruth Stutz

Links: Vielen herzlichen Dank für deine Unterstützung: https://erf-medien.ch/sinnvoll-spenden/spendeninfos/jetzt-spenden-podcast/