Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

Du schickst einer Freundin eine Nachricht – und erhältst tagelang keine Antwort. Du bringst dich in einer Sitzung mit einer Idee ein – und niemand reagiert darauf. Oder du erfährst, dass andere hinter deinem Rücken schlecht über dich reden.
Solche Situationen kennst du vielleicht auch. Manche gehen tief, kränken und hinterlassen Spuren – manchmal nur einen feinen Stich, manchmal einen Schmerz, der lange nachwirkt.

Paartherapeut Hans Jörg Forster zeigt, dass Fremdverliebtheit kein Scheitern ist, sondern ein inneres Signal. Oft sagt es mehr über die eigene Lebenssituation, unerfüllte Bedürfnisse oder eine Phase des Umbruchs aus als über den Partner oder die Partnerin

Wiederholung vom 8. Dezember 2025

Jemand liest ungefragt deine Nachrichten oder schaut in dein Handy. Dein Chef ruft dich ausserhalb der Arbeitszeit an, obwohl es keinen Notfall gibt. Oder jemand kommt dir körperlich näher, als dir lieb ist – all das sind Beispiele für Grenzüberschreitungen im Alltag. Wie erkennen wir, dass unsere Grenzen verletzt werden?

Wiederholung vom 22.09.2026

Was passiert eigentlich in uns, wenn wir träumen? Wie können wir die geheimnisvolle Sprache der Träume verstehen? Was sagen sie uns über unser Leben, unsere Wünsche, Ängste und Konflikte?
In dieser Folge von Psychohygiene spricht Host Tabea Kobel mit Psychotherapeut Ernst Meier über die Kraft der Träume als Wegweiser, Spiegel der Seele und heilende Ressource. Er gibt uns Einblicke in die Psychologie, Spiritualität und Praxis der Träume. Dabei wird deutlich: Träume sind keine Nebensache – sie können viel über uns erzählen.